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孕期血糖高怎样控制饮食?孕妇降血糖食谱
血糖高有哪些危害❓
妊娠期糖尿病是指怀孕前无糖尿病，而在孕期发生的糖尿病。孕妇出现妊娠期糖尿病与孕中晚期胎盘分泌的多种拮抗胰岛素作用的激素有关。这些激素会抵抗胰岛素的作用，使得胰岛素的降糖作用降低。如果孕期发生妊娠期糖尿病，会增加胎儿畸形、巨大儿的发生率，增加难产和产后出血的风险。另外，妊娠期糖尿病患者常常伴有高血压或者子痫前期，一旦有子痫前期又合并妊娠期糖尿病，则容易发生早产、胎盘早剥、胎死宫内等并发症，严重影响母婴健康。
🌟孕期血糖高的饮食原则：
👉第一、主食要定量吃，粗细搭配做到杂粮为主；
👉第二、适当吃鱼、禽、蛋以及畜肉食物，减少红肉的摄入；
👉第三、多吃蔬菜水果类食物；
👉第四、奶及奶制品适量；
👉第五、控制精米精面的主食量；
👉第六、控制油脂的量；
👉第七、注意限制甜食的摄入量；
👉第八、少吃或不吃油炸油煎的食物；
👉第九、控糖限盐清淡饮食；
👉第十、规律一日三餐，定时定量进餐；
👉第十、少量多餐利于血糖稳定在正常范围之内。
编辑于 2023-09-15
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