月经期间小腹绞痛的痛经吃什么好?
月经期腹痛,这是由于气血亏虚,胞脉失养而致。症见经期或行经前后小腹冷痛喜按,得热则舒,经量少色暗,畏寒肢冷,面色少华,小便清长,大便溏薄,舌黯淡,苔白腻,脉沉迟无力等。
【痛经食疗方】
🌟艾叶生姜鸡蛋汤
组成:艾叶15克,生姜15克,鸡蛋1个。
用法:将3味药同入锅中,加水适量同煎煮至蛋熟即可。吃蛋饮汤。每日1剂。
功效:散寒止痛。适用于寒瘀致病而致的痛经。
🌟当归生姜羊肉汤
组成:当归60克,生姜15克,羊肉600克。
用法:将羊肉切片放入砂锅内加当归及生姜炖煮至烂熟即成。佐餐食用。
功效:温中补虚,益气摄血。适用于气虚血瘀型痛经患者。
🌟黄芪枸杞羊腰粥
组成:黄芪30克、羊腰1具、粳米60克。
用法:先将羊腰洗净剖开,去白筋膜并切为小块备用;黄芪切成粗末待用;先将粳米淘洗后人锅煮粥待熟时下入羊腰、黄芪、枸杞共煮成粥即成。趁热服食,每日2次,分顿食用。
功效:益气摄血、活血化淤。适用于气虚血瘀型痛经者食用。