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产后没有穿收腹带还有办法收肚子吗
产后收腹带是很多宝妈都会选择的方法，但是，产后收腹带到底有没有必要呢❓
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有需要的妈妈们需要用到产后收腹带，尤其是顺产生完宝宝的妈妈。因为在孕期随着胎儿的不断长大，腹部肌肉会撑得比较大，再加上顺产时用力过猛，这时使用收腹带可以帮助肚子恢复到原来的状态。
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而对于剖腹产的妈妈来说，在术后也可以使用收腹带，同样可以帮助伤口愈合、防止脏东西进入伤口以及加速子宫复旧。
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不过要注意的是收腹带应在每天饭后半小时以后佩戴。因为饭后半个小时内胃部处于充盈状态，用收腹带勒着腰使胃部食物不往下走只会加重消化不良的症状。同时，睡觉的时候要将收腹带取下以免影响睡眠质量。每次佩戴时间不宜超过6小时，休息或活动时要取下收腹带让身体放松一下。
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另外需要注意的是，不要盲目地乱用产后专用收腹带❌，有的新妈妈为了尽快减掉大肚子就开始盲目的节食减肥来达到瘦身目的❌这是非常错误的❌容易造成气血不足、影响产后身体的康复速度❌还会对喂奶和开奶造成不良影响❌甚至会影响泌乳量导致回奶现象的发生❌所以想要科学有效快速的瘦身❌一定要合理膳食❌均衡营养❌配合适度的运动才能达到事半功倍的效果❌
编辑于 2023-09-15
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