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经期保养课堂 来大姨妈不能吃的食物
来大姨妈不能吃的食物有哪些❓
1️⃣寒性的水果，像西瓜、梨子等，这些凉性的水果在月经期吃容易引起痛经。
2️⃣刺激性的饮料，如浓茶咖啡等，这些饮品会引起神经系统功能的紊乱，从而加重经期的不适症状。
3️⃣酸涩的食物及不易消化的食物，因为这类食物会加速血液的凝结，不易排出而造成痛经。
4️⃣有些女性经期有下腹坠胀感，常有便秘现象，这种情况不适合吃富含膳食纤维的食物如苹果、甜薯等。
编辑于 2023-09-15
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