阴壁膨出二度做盆底肌能好点吗
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阴壁膨出二度做盆底肌能好点吗

✅盆底肌损伤后做盆底康复治疗,对于轻度脱垂的治疗效果比较好。‼️

✅中度或重度盆底损伤,除了做盆底康复治疗外,还需要结合提肛运动进行锻炼,巩固盆底肌修复治疗的效果。‼️

✅轻微的阴道前壁膨出或者后壁膨出可以通过坚持做缩阴运动进行改善;对于中、重度的阴道前后壁膨出,应进行盆底康复治疗和提肛运动来进行改善。💪

✅症状较轻者还可以通过日常锻炼来得到缓解,比如经常做凯格尔运动或者是深蹲等动作,可以有效收缩恢复盆底肌肉弹性。平时还要注意多休息,避免剧烈运动,防止身体过于劳累。饮食上也可以吃一些富含粗纤维的食物以及新鲜的水果和蔬菜来保持大便通畅,减轻对伤口的刺激。🍌

✅除此之外在恢复期间一定要注意做好个人的卫生护理工作,保持局部的清洁与干燥,同时要注意选择宽松透气性好的内裤穿在里面,避免出现细菌感染的情况。☺️

✅如果是产后女性还应该注意尽量卧床休息一段时间,不要做剧烈的活动,以防导致病情加重。同时要注重营养补充及时的调理身体,提高自身的免疫力和抵抗力。😄

✅另外如果发现有排便困难或者便秘的情况也要及时的进行干预处理,因为这些情况也会导致子宫下垂的症状更加严重。☺️

编辑于 2023-09-15 举报/反馈
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