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科学的催奶宝妈要配合
✅科学催奶宝妈要配合
✅催乳注意饮食和休息
✅哺乳期要注意营养的均衡摄入，不要盲目进补
✅保持心情舒畅，增加喂奶的兴趣
✅宝宝喝不完的奶一定要排空，不然容易堵奶、导致乳腺炎
‼️母乳喂养坚持到底，初乳是黄金汤哦
👶🏻刚出生的宝宝除了吃奶粉没有别的选择的时候，妈妈们都会想着多下奶，不让孩子饿着。其实初乳对新生儿来说是非常重要的。它里面含有许多抗体，能保护婴儿免受细菌和病毒的侵害。初乳中的免疫蛋白能增强宝宝的抵抗力。如果初乳被浪费掉，以后再产生的乳汁就会变少，质量也会下降。所以有条件的新手妈妈一定要让宝宝多吸吮自己的乳房，这样才能刺激产奶量不断增多。
🔍产后6小时开奶（顺产/刨腹）很重要
✅剖腹产的宝妈们可以在生产完6小时后开奶。如果剖腹产术后进食正常了，那么就要在第一次喂奶之前半小时到一小时左右的时间就去挤奶。剖腹产宝妈们开奶时间可以比顺产的要晚一些，但是不能太晚。因为剖腹产妈妈们的伤口需要时间来愈合，过早地分泌乳汁会影响伤口的恢复。
💁产后3天内每天1500ml以上喝水量
✅新妈妈每天应该保证至少2000ml以上的饮水量。最好把饮水量和饮水的质量提高上来，最好是饮用白开水或者矿泉水。牛奶可能会使产妇发生腹泻和便秘等症状，因此在分娩后的前一周内尽量减少食用牛奶制品以及含糖饮料等食物。还要少吃或不吃辛辣刺激的食物，比如：辣椒、茴香、韭菜等食物都不利于泌乳；油炸食品也要避免；甜食也尽量不吃；巧克力、咖啡等也应该尽量少吃或不吃。
编辑于 2023-09-15
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