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🙋怀孕吃什么水果❓养胎冠军水果🍇
✅孕期吃什么水果好？
在怀孕期间，女性朋友可以吃适量的以下水果:🍅
✅猕猴桃:
含有糖粉、果胶、微酸、类胡萝卜素、花青素,维生素C含量极高,有"维生素C之王"、维生素E、氨基酸等抗氧化物质,有效美白抗衰老。
✅榴莲:
含有丰富的糖分,热量高,还含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素、钙、铁以及磷等营养元素，可以补充营养。
✅火龙果:
富含大量花青素,对抗氧化,抗衰老,具有美容和抗癌的作用。火龙果中芝麻状的种子有促进肠道消化的功能。
✅圣女果:
对防治宫颈癌、子宫内膜癌、乳腺癌有一定的作用。同时对皮肤不好、暗沉无光的人具美容养颜功效。
✅香蕉:
含钾、镁等微量元素,维生素A和维生素C却特别多。可以辅助调节血压，而且香蕉里的物质可以缓解便秘。
编辑于 2023-09-07
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