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山楂到底有哪些妙用?你知道哪些人不适合吃山楂吗?
🍓山楂到底有哪些妙用?你知道哪些人不适合吃山楂?
🌈山楂能促进消化，增进食欲。山楂含有丰富的维生素C和钙等营养素，有助于血管健康，降血压、降血脂;山楂还有很强的还原化作用，对胆固醇较高者也非常有效果。
❤️经常食用山楂可以增强食欲、改善睡眠、保持骨骼及牙龈健康、降低血脂等。
❤️山楂虽然很好吃，但也有注意的点哦~山楂对于以下人群并不友好：⬇️
1️⃣脾胃虚弱的人不宜多吃山楂。山楂中含有一种有机酸，这种有机酸能够刺激胃酸分泌，容易伤到脾胃。脾胃不好的人群，本身胃肠道功能就比较弱，吃了山楂以后很容易引起腹泻甚至腹痛等症状。
2️⃣胃酸分泌过多者不宜多吃山楂。有的人喜欢在进餐的时候同时吃一些山楂来助消化，但是当胃酸分泌过多时再吃含有大量果酸的食物会加重胃肠道的负担，引起消化道溃疡的发生或加重原有疾病。所以有慢性胃炎、胃溃疡的患者应尽量少吃或者不吃山楂。
3️⃣过敏体质者不适合吃山楂。有些人天生对某些食物会产生过敏反应，而山楂又是酸性食物，因此这类人群也不适合吃。
编辑于 2023-09-15
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