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吃山楂的好处
山楂的功效与作用
山楂，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经。有消食健胃，行气散瘀的功效。用于肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛，疝气疼痛，腰膝胫腓关节疼痛。
饮食不节或情志不畅，导致气滞血淤，瘀血停滞于血络之间或壅聚成块时用之；对因伤食引起的肉食积滞及小儿乳食停滞所导致的腹痛患者疗效显著；还能活血行气止痛，炒焦用可治胸痹胸疼；炒炭治内外痔疾以及产后瘀阻腹痛或石淋、血淋等症。
☘️山楂的食用方法：
1️⃣生吃：取山楂果100g清洗干净后去核捣烂加适量蜂蜜冲水服用。此法适用于食欲不振、消化不良或便秘的患者。如《滇南本草》说：“山楂能化食积”。常服山楂更是老年人的一保健食品。老年人脾胃功能减弱，容易积食腹胀，此时每天做一味膳食即可收到很好的补益效果。
2️⃣山楂干泡水喝：将山楂切丝或切片后晒干泡水喝即可。尤其是对于患有高血压和冠心病的人有很好的防治作用。
3️⃣山楂粥：取粳米100克洗净，加入山楂30克和水煮粥食用。此法适用于妇女因气血运行不畅而有月经不调、月经量过多见红或有小腹疼痛症状者。
4️⃣山楂茶：取新鲜的山楂果5-8颗去皮去核切成片用开水沏泡十多分钟后当茶饮。此法适用所有人群但孕妇不宜饮用。
编辑于 2023-09-15
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