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护心草的功效与作用点
护心草的别名：
·大佛手参
·野兰花
·绿宝珠
·老君科
·护心草
·鹿茸灵芝
·鹿茸仙灵
功效与作用点：
1️⃣镇静安神、抗心肌缺血；
2️⃣辅助降血压、降血糖；
3️⃣保肝护肝、抗疲劳，提高免疫力。
✅心脏是人体的主要器官之一，当心脏出现问题时，非常影响人的健康，而中医学认为“心病三分治、七分养”。所以对于心脏不好的人群要格外注意。像高血压等疾病都会引起冠状动脉供血不足，从而引发心绞痛。长期的心绞痛会导致心肌的细胞坏死，进而导致冠心病。所以保护心脏是非常有必要的。
❓如何保护心脏？😳
1️⃣适量运动：在平时生活中可以选择慢跑或步行代替久坐。每周坚持4-7次30分钟以上的有氧运动锻炼时间，可以增强心脏功能以及肺脏功能，防止心血管系统硬化。此外，经常做深呼吸也能起到保护心脏的作用。💯🏻
2️⃣控制情绪：情绪过于激动时会引起交感神经系统的兴奋，儿茶酚胺类物质分泌增加会明显地加速心跳和加强心肌收缩性，会使耗氧量显著增加，从而诱发心肌梗死。🔥建议平素要保持心态平和，避免过喜过悲愤怒过哀的情绪发生，否则不利于身体健康。🌸🌻
3️⃣戒烟限酒：吸烟不仅伤害的是自己的身体各个器官组织部位，对血管也是有损害的。烟草中的尼古丁能刺激血管收缩，一氧化碳能与血红蛋白结合形成碳氧血红蛋白，使血液中携带氧气的能力降低造成大脑缺氧，进一步损伤脑细胞。同时大量饮酒也会加重心血管疾病的发生率。👉🏻少喝或者不喝酒有利于保护心脏！👍🏻
编辑于 2023-09-15
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