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按摩这些穴位 促进血液循环 让你改善贫血
经常熬夜加班
生活不规律，饮食也不健康
很容易导致气血两虚。😞
那么这个时候我们就要从穴位上去入手。❤️
今天给大家分享几个非常不错的补血穴位👇🏻
1️⃣血海穴：为脾之经穴，通调督脉气血（督脉气血郁滞不通），故能养血活血；又因“血海”与“百脉之海”相对应，故有补脾养血及通调经脉的作用。🙏🏻
2️⃣足三里：脾胃之要穴。我们都知道，“肚腹三里留”，这说明脾胃的健康对人体健康十分重要。对于女性朋友来说，常按摩足三里，可以促进消化系统功能，加强血液循环，让全身温暖起来哦😘
3️⃣关元穴：是保健要穴。俗话说“精固而充明”，关元就是精源所在。因此关元穴具有培补元气、强壮身体的功效。经常按压刺激该处有利于增强体质。👍🏻
4️⃣期门穴：属肝经募穴，八会穴之气会，疏肝解郁，调畅气机的一个要穴。经常按摩可改善胸胁胀痛、闭经、乳头凹陷、乳痈肿痛等病症👉🏻
5️⃣章门穴：属于足厥阴肝经上的一个腧穴，它具有健脾消食的功效✅长期按揉此穴对消化不良、肠鸣、腹胀、腹泻等病症有一定的预防和治疗作用。
编辑于 2023-09-15
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