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心经不通按摩肚子有用吗
心经不通按摩肚子有用吗
🌟今天给大家介绍一种按摩方法，可以疏通心包经。
✅首先找到中极穴：肚脐4寸往下4寸的位置，按压有酸胀感。
✅其次找到气冲穴、冲脉穴：这两个穴位在中极穴下3寸的部位，用手指分别向两边摸取。这两处穴位到中极穴的距离为1寸。
✅然后用右手拇指点揉左右两边的气冲穴和冲脉穴各80次。或者使用擀面杖沿顺时针或逆时针方向移动，做来回摩擦动作，每次1-2分钟即可。
👉中极穴是心包经络上的大穴，经常按摩能改善气血运行，对胸闷、胸痛、心悸等症状有很好的缓解作用。
👉气冲穴和冲脉穴同样在人体上比较容易找到的穴位，对消积导滞有很好的功效，适合于胃脘部不适的人群来按摩。
编辑于 2023-09-15
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