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GOOD HEALTH 牡蛎精
牡蛎的贝壳，是一种中药，也叫做牡蛎、左壳、海蛎子壳、牡蛤、蛎蛤。牡蛎是牡蛎科动物近江牡蛎、长牡蛎及大连湾牡蛎等的贝壳，我国沿海产的牡蛎有很多种，有在海滩上爬行的，也有在海礁中隐藏的，有淡海的也有波涛汹涌的大海的。
👍🏻♀️牡蛎性味咸，微寒；归肝、胆、肾经。具有平肝潜阳，益阴止汗，软坚散结的功能。用于惊悸失眠，眩晕耳鸣，瘰疬痰核，瘿瘤痞块，自汗盗汗，遗精崩带，胃痛泛酸等病症。
💫【用法用量】煎服，10～30g ，先煎60～120分钟。研末服每次1～3g。
✅推荐：牡蛎粥
✨食材：牡蛎肉30克左右（约1/4个），粳米50克左右。
✨做法：先将牡蛎肉洗净切片备用；粳米淘洗干净后加入清水适量煮粥；待粥煮至浓稠时放入牡蛎肉再煮片刻即成。或者可以打成粉末冲水服用效果一样好。此粥具有滋阴益血、补肾生精的功效。适用于各种虚损病证之头晕失眠者食用。
⭐️温馨提示：海鲜过敏者慎用此方哦！
编辑于 2023-09-15
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