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肾虚有什么症状呢?
肾虚有哪几种类型呢?
✨肾阳虚：畏寒怕冷，四肢发凉，面色白或暗黑，可有轻度浮肿，肢体不温，常腹泻；腰膝酸软而痛、膝腰冷痛、筋骨萎软、小便清长、夜尿多等症；性功能减退如阳痿、早泄、精少不育、性欲减退等；子宫发育不良如幼稚子宫、卵巢早衰闭经、月经不调、性欲减退等症；肾上腺皮质功能减退如无力、头晕目眩、耳鸣耳聋；跟腱反射迟缓、痉挛，腿软无力；视力减退或青光眼等。
✨肾阴虚：☰头晕耳鸣，神烦气躁，易怒好笑，肢体发凉，手心热汗，腰膝酸软而痛、失眠健忘，口干；尿黄便干；男性阳强易举或阳痿、遗精早泄、女子经少或经闭热；舌红少苔乏津，脉细数等。
✨肾阴阳两虚：既见兼阴虚症状又有阳虚症状。
肾阳虚的人比较适合吃补阳的食物
✨黑色食品：黑米黑豆黑芝麻核桃山核桃都是很好的补肾食品，可以经常食用.
✨水产品：海参牡蛎乌贼鱼泥鳅都是很好的壮阳益肾食物.
✨动物肾脏：羊肾猪肾鸡肝驴肉等有很好的补充元气的作用。
✨辛辣食品：洋葱大蒜和洋蓟也都是很好的补肾食品.
编辑于 2023-09-15
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