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山楂是现代富贵病的克星!调节血压!清肝火!
🌟山楂的四大好处
1️⃣降血压：山楂片含有黄酮、不饱和脂肪酸等，能增强心肌收缩力、扩张冠状血管
2️⃣清心神：山楂片中含大量三萜类烯酸和黄酮类等，能舒张血管外周阻力血管，降低血清胆固醇
3️⃣促消化：山楂能增加胃液的酸度，提高胃蛋白酶活性，促进脂肪分解
4️⃣活血化瘀：山楂片可明显降低血清甘油三酯及总胆固醇
🍓吃山楂的好处有哪些呢?
👉🏻降低血脂
山楂中含有大量的维生素C，它能促进脂肪、胆固醇的排泄，降低血脂。而且它还能有效阻止和消除自由基，避免自由基对脑细胞的伤害，维持脑细胞外部的正常环境，提高免疫力，延缓衰老。常吃山楂还可以美容、增强食欲。
👉🏻预防疾病
《本草纲目》中记载：“山里红破瘀血，消食积，压伤食”。尤其是消化不良时食用山楂能达到健胃消食、防暑解乏、增进食欲的功效。同时中医认为“山楂”味甘酸而性微温，能入脾经胃经、肝经、肾经，具有健脾开胃、平阳消食的作用。所以常吃山楂可以改善腹痛腹泻、淤血经闭、痛经等症状。
👉🏻防治心脑血管病
现代医学发现，适量食用山楂可以扩张血管、降低血压和胆固醇。高血压患者常喝些山楂茶，再加上服用菊楂茶，能显著降低血压，增加胆固醇排泄量，从而预防和治疗高血压、冠心病。另外经常吃些山楂还可以扩张血管、促进血液流通，降低血压和胆固醇。
👉🏻强健脾胃
老年人脾胃功能减弱、消化不良是导致营养不良的重要原因之一。多吃山楂可促进胃液和消化液的分泌，增加胃蠕动，从而帮助消化。此外它还有助于排出大便，缓解便秘症状。肠胃健康了！整个人都会感觉精神抖擞哦~
编辑于 2023-09-15
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