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健胃消食|减脂|活血调经|山楂的养生搭配
🌟山楂是一种常见的药食同源食材，有健脾开胃、消食化滞的功效。
🌟现代医学研究发现，山楂具有降血脂、降血压等功效。
🌟女性经期前或经期中食用山楂可活血行气、调经止痛。
✅山楂的养生搭配：
1️⃣山楂+陈皮：两者搭配能健胃消食，促进食物消化吸收，同时还有理气健脾的作用，特别适合肠胃不好的人群。
2️⃣山楂+炒麦芽：两味药食同源材料搭配在一起能消食导滞，尤其对乳汁淤积有很好的缓解作用。
3️⃣山楂+茯苓：这两者搭配在一起煮水喝有较好的利水渗湿作用，有助于祛除湿气。
4️⃣山楂+荷叶：二者搭配一起泡茶喝可以减肥瘦身、消除水肿，还有一定调理脂代谢的效果。
5️⃣山楂+玫瑰花：两者搭配在一起泡水喝有生津止渴、疏肝理气的作用，常用于改善月经不调等情况。
编辑于 2023-09-15
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