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核桃不仅能补脑,这样吃还能补肺润肠,治这4种病
💡核桃，补脑健脑、润肠通便
《本草纲目》记载：“补气养血，润燥化痰，益胃固肾。”中医认为，核桃性味甘温，入肺、肾经，有补肾固精、温肺定喘、润肠通便等功效。
👍经常食用对肾虚造成的腰痛、尿频等症有很好的缓解作用。此外，核桃还有润肠美容、防老抗衰的作用。
⭐️吃核桃最佳时间：
一天两个为宜。最好在两餐之间作为加餐食用，饭后2小时左右吃较为适宜。
❤️核桃营养丰富，但也有诸多禁忌：
1️⃣忌与豆腐同吃。因豆腐是凉性食物，而核桃性温味甘，二者相克；
2️⃣忌与马铃薯同食。因马铃薯含生物碱，食用后易致中毒；
3️⃣忌与柿子同食。因柿子性寒，与核桃同食会加重肠胃病及贫血；
4️⃣忌与肝昏迷患者同食。因核桃中动物脂肪含量较高，脂肪具有抑制人体内维生素K的吸收的作用，所以食用核桃不利于肝昏迷病人康复；
5️⃣忌与肥肉同食。以免导致肥胖、腹胀等；
6️⃣忌与胡萝卜同食。因为胡萝卜中含有丰富的维生素C分解酶，遇上核桃中的维生素C，可加速消除体内有害物质；
7️⃣糖炒核桃仁时不可炒焦，否则将失去其原有营养价值；
8️⃣生核桃仁有润肠的作用，但血脂高、上火发炎、腹泻的人应少吃或不吃。
编辑于 2023-09-15
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