/
链接复制成功，欢迎分享给好友~
明目清肝|十分钟的枸杞叶瘦肉汤
明目清肝汤
👉🏻材料：枸杞叶250克，瘦肉150克，蜜枣4个，陈皮半个
✨做法：把枸杞叶洗干净后用清水浸泡半小时左右。瘦肉洗净切大块，陈皮用清水浸泡软化备用。锅中加入适量清水烧开，放入瘦肉和蜜枣用大火煮沸然后转小火煲1个小时左右，放入清洗好的枸杞叶继续煲半个小时关火放凉即可饮用
❣️功效：滋补肝肾、养肝明目等效果
⭐枸杞叶味甘苦、性凉，入肝、脾、肾经；具有补虚益精、清热明目的功效；可治虚劳发热、烦渴、目赤昏痛、崩漏带下等症。经常食用枸杞叶能改善眼睛疲劳，提高视力。🌟
注意：脾胃虚寒腹泻者少食此汤。枸杞叶属于凉性食物，有降血糖的作用，所以低血糖的人不宜多饮此汤。此外，因枸杞叶本身含糖量较高，糖尿病患者也不宜多饮此汤哦！
编辑于 2023-09-15
举报/反馈
