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野生藏贝母炖雪梨,止咳良方
✨今天给大家分享一个止咳良方—野生藏贝母炖雪梨
🌟食材：
✅雪梨 1个（约200g）
✅野生藏贝母 1-2颗
✅冰糖 适量
❌川贝不可用哈😞推荐用野生贝母，效果更佳。没有条件者可用普通川贝代替。
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💫食材详细介绍：
👉雪梨味甘性寒，生津润燥、清热化痰。适用于咳嗽、痰热惊狂等症状；对于肺阴亏虚引起的干咳无痰、口干咽燥等症有很好的滋润疗效。推荐秋冬季节食用。
👉野生藏贝母入肺经，具有清肺化痰、止咳平喘的作用。对慢性支气管炎引发的咳嗽有良好疗效，尤其适合秋季久咳不愈的人食用。如果觉得凉了可以加入热水或姜汁调服。搭配冰糖煮水饮用能增强润肺之效。
👉雪梨是润肺的佳品，含有丰富的维生素及矿物质成分，如维生素B2、维生素C、钾和纤维素等，其中雪梨中的维生素B1能够促进食欲、增进消化；膳食纤维可改善胃肠功能，有助于缓解便秘；此外还有解渴、降火、清热的功效。常吃些雪梨可补充机体营养所需，增强人体免疫力。
编辑于 2023-09-15
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