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野生枸杞根可以泡茶喝吗
✨枸杞根泡水喝的好处
1️⃣抗疲劳：野生枸杞水含有丰富的营养物质，具有滋补肝肾、益精明目的作用。枸杞中丰富的β-胡萝卜素不但能养肝明目，而且可以缓解疲劳。经常用枸杞泡水喝，还可以促进血液循环和新陈代谢，调节机体免疫功能，从而增强体质，提高身体的抗病能力。
2️⃣延缓衰老：枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒以及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞的这些抗氧化物能够有效对抗自由基过氧化，降低自由基攻击人体的细胞和器官，减轻自由基过氧化损伤，有助于保护血管、防止动脉粥样硬化、预防脂肪肝以及早期糖尿病。
3️⃣美白护肤：野生枸杞水富含B族维生素、无机盐等多种营养成分，内服可以改善皮肤状况，起到美容养颜的功效。另外，野生的枸杞还含有烟酸以及亚麻酸，是天然的补水成分，可帮助肌肤补水保湿、减少脸部黑色素的形成。
4️⃣减肥瘦身：野生枸杞水不仅营养丰富，还有一定的润肺功效。经常饮用的人不仅可以安神助眠、延缓衰老，还能够达到一定的美肤健身效果。在餐后或者饭前半小时喝一些野生枸杞水能够起到一定的减肥瘦身的作用。长期使用野生枸杞泡水喝能辅助治疗慢性肾炎、哮喘等疾病。
编辑于 2023-09-15
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