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大腿粗按摩可以变细吗
👉🏻按摩大腿变细方法，快来看看吧！
🌟很多小仙女们都有这样的烦恼：腿粗不直。
🌟这是由于臀线位置过高，导致大腿和小腿的肉都较难瘦下来。而且经常走路、跷二郎腿，也会导致假性O型腿。
‼️那如何能让腿变细呢？
👇🏻今天给大家分享6个动作可以轻松瘦腿哦~
1️⃣分腿式
2️⃣侧卧抬腿
3️⃣俯身弓步蹲跳
4️⃣开合跳（左右脚分别进行开合跳）
5️⃣深蹲转体（左右交替进行深蹲转体）
6️⃣跪姿交替抬腿
✅以上这6个动作每天早晚各做一组，每个动作可以做10-15次。持续一个月，就可以看到腿部明显变细的效果了。
编辑于 2023-09-15
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