✨夏季养生汤⬇️
🌞《本草纲目》记载:“枸杞叶气味苦寒、性凉,去热明目。”
✨中医认为,夏天喝枸杞叶瘦肉汤可以清肝热、养肝血。
❤️食材:枸杞叶60克,枸杞子15克,猪瘦肉250克。
❤️做法:把枸杞叶和枸杞子用清水洗净,再把猪瘦肉洗净切成块。然后将清洗干净的枸杞叶和枸杞子、猪瘦肉一起放入砂锅,加入适量清水大火烧开后,再小火炖1个小时即可。
❤️功效与作用:
⭐经常食用枸杞叶煲瘦肉汤有很好的滋补肝肾的作用。
⭐对于眼干涩者有明目润肤的作用。
⭐夏季常饮此汤可清热除烦、平补肝肾。
🔴禁忌:脾虚便溏者慎用此汤,因为枸杞叶性味比较苦寒。