胃寒可以吃哪些食物?

🔴【胃寒适合吃的食物】

❤️1、小米：有暖胃、安眠等功效，中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿和胃安眠等功效。

❤️2、南瓜：性温，味甘，有补中益气、消炎止痛的功效。胃热患者可将南瓜煮粥或煲汤服食。

❤️3、生姜：性温，味辛，具有温中散寒、解毒的功效。脾胃虚寒者可以吃烧饼、烤馒头片、面包片等，含姜可以调理肠胃。

❤️4、干姜：性热，味辛，具有温中散寒的功效，对脘腹冷痛、呕吐等症状有很好的缓解作用。

❤️5、荔枝：性温，味甘微酸，有补脾益肝、养血安神等功效。现代研究表明，荔枝肉含有一种丰富的糖类物质，有助于将胃里积存的毒素排出去，进而有利于保护胃黏膜。

❤️6、桃子：性温且酸甜可口，具有生津润肠、活血消积等功效。其维生素及果胶能促进食欲，有助于消化及通肠道。

❤️7、苹果：性味甘凉，具有生津开胃、降血压等功效。其中含有丰富的糖类、有机酸以及钾元素等多种维生素。对于调节肠胃也有很大的好处。

❤️8、菠萝：性平偏酸，味甘微甘甜，具有健脾养胃、开胃消食等功效。其中含有的菠萝蛋白酶成分具有促进消化的功能。平时可以用菠萝切成小块榨汁给宝宝饮用；也可以在饭前食用一块新鲜的菠萝或者用菠萝片泡水喝都可以起到健胃的作用！

❤️9、木瓜：性平偏寒，味道香甜顺滑，营养丰富并具有很好的保健养生功效。木瓜里面的木瓜蛋白酶可以帮助分解摄取的肉类蛋白质，减少肠道负担帮助消化；木瓜酵素促进蛋白质分解吸收；番木瓜碱具有抗结核病及其滋养皮肤的作用；亚麻酸等脂肪酸能抑制体内细菌的生长繁殖等等。因此对于消化不良的患者来说是一种不错的水果选择！

❤️10、樱桃：樱桃中含有丰富的花青素苷，这种活性物质能够改善肠胃功能不好的症状。同时樱桃中的核黄素含量也是非常高的，不仅能够起到防治红眼病的效果还可以防止嘴唇干裂的问题哦！