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苦艾草可以吃吗
✨艾草可以吃吗？
✨当然可以‼️
✅《本草分经》中记载：艾叶味苦辛温，生温熟热，纯阳之性。入肝脾肾三经。能暖气血而温中通舒经络，行药势而除寒湿。治痛泄泻及霍乱呕逆。通十二经之血脉，凡三阳病症悉可施用。”现代研究证明，艾叶具有挥发油、黄酮、桉脂、柳烷和茴香醚等成份，它们有抗病毒、固肾的作用；此外，艾叶中的鞣质也比较丰富，有一定收敛作用;它还能清除自由基，具有一定的抗氧化作用。
🌿艾草的吃法有很多种，可以用来泡脚、艾灸、泡水喝或制成艾绒搓成艾条来艾灸身体。那么艾草究竟要怎么吃呢❓
✨中医里有一句古话：“食不厌苦，苦能健人”，说明吃苦不仅可以治病，还可以健人体魄。在古代“五毒日”的时候（也就是指端午期间），人们常常把菖蒲、蓬蒿、艾叶拿来煮成汤饮以避“五毒”，所以也称为驱瘟第一药。
✨对于体质虚寒的人来说，适当的食用一些苦艾草是十分有益的，它可以有效的祛除体内的湿气和寒气，同时也可以改善体寒人群出现的四肢发凉、畏寒怕冷以及手脚冰凉等症状。另外经常使用苦艾草还会对女性出现的手脚冰凉的现象起到一定的缓解效果哦~
编辑于 2023-09-15
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