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【食疗养生】川贝炖雪梨,清热、化痰、止咳!
✅梨子清热生津、润肺化痰，川贝和雪梨搭配食用，可以起到很好的止咳平喘功效。
🌈食材：
✅雪梨1个，冰糖适量，川贝适量。
✅做法：
1️⃣将川贝碾成粉末状备用；
2️⃣把去蒂的雪梨洗净切块，放入炖盅内，加入适量冰糖和川贝粉；
3️⃣隔水炖15-20分钟即可。
✅食用禁忌：
川贝炖雪梨性寒凉，风寒感冒、脾胃虚寒的人不宜服用。此外，川贝不宜与乌头同用。
‼️【温馨提示】：
✅咳嗽时除了吃一些降火的食物外，还要多喝水，如果咳嗽症状比较严重要及时就医检查治疗。
编辑于 2023-09-15
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