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肾虚引起的黑眼圈怎么治
🌻肾虚引起的黑眼圈怎么治？
👉现代人生活节奏快、工作压力大，熬夜加班已经成为了日常常态。久而久之就会导致睡眠不足，作息不规律等都会引起黑眼圈的出现。而中医认为“肾主水”、“肝肾同源”，所以肾虚和肝郁气滞是导致黑眼圈出现的主要原因。那么肾虚引起的黑眼圈该怎么治疗呢?今天就来给大家分享一下经验~
✅肾虚的调理方法：
✅1、饮食上可以多吃黑色的食物来补养肾脏，如黑豆、黑米、桑葚等等;
✅2、食疗方：莲子芡实粥+枸杞黄芪茶
✅注意：脾胃功能差的人不适合食用上述食材哦~
✅肝郁气滞的治疗方法：
✅疏肝理气，调畅情志。适当调整情绪，保持心情舒畅，如果心情不好或者精神压力大的时候可以喝杯玫瑰花茶或者茉莉花茶来缓解压力哦~也可以试试艾灸关元穴和血海穴哦~用艾灸的方法效果更明显哦~
编辑于 2023-09-15
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