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牡蛎精的副作用和危害
牡蛎，又名牡蛎、左壳、海蛎等，是牡蛎科动物长牡蛎、大连湾牡蛎或近江牡蛎的贝壳。
🌴给大家介绍几种牡蛎精的功效与作用及副作用：
✨促进造血功能
牡蛎精能增加红细胞、血小板数量，加速血球凝结，促使骨髓生成血液的能力加强。
✨增强免疫力
牡蛎精中含有丰富的微量元素锌，能够帮助人体治疗缺锌所引起的疾病如免疫力低下（感冒）、厌食症等，对预防癌症也有一定的辅助效果。
✨缓解疲劳
牡蛎精中含有的氨基酸和维生素B12有很好的减轻身体疲劳的效果，可以帮助我们快速恢复体力。
✅注意：牡蛎在中医上有“病无大小”之说，如果出现任何不适症状，都应及时就医并听从医生的指导。另外，如果是过敏体质或者患有痛风的人群应尽量避免食用牡蛎。
编辑于 2023-09-15
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