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4种养肝茶,特别适合肝肾阴虚的人!
✅枸杞菊花茶：
👉食材：枸杞子9克，白菊花6克。
👉做法：将两种药材洗净放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟左右即可饮用。
👇功效：枸杞子性味甘平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、明目润肺的功效；白菊花性质微寒，入肝经，可清肝热、明目。两者搭配泡水喝对眼睛和肝脏都有一定的好处。
✅桑葚玫瑰花茶：
👉食材：干玫瑰花5朵+桑葚8粒+山楂片3片+橘皮2片+枸杞1把+红糖一勺+黄精1把+红枣4颗。
👉做法：食材洗干净一起放进养生壶煮茶即可。
👇功效：桑葚滋阴养血，补肝益肾；山楂片消食健胃开胃；干玫瑰花行气解郁；橘皮理气调中；枸杞滋补肝肾；黄精滋养肝脾肾；红枣健脾益气。一起搭配喝对养护肝脏有很好效果。
✅黑苦荞茶：
👉食材：黑苦荞麦100克/半枝莲30克/甘草6克/八角金井10克/白糖适量。
👉做法：所有材料清洗干净后加适量清水浸泡3小时左右，然后煎煮去渣取汁饮用即可。注意此方只适合肝火旺导致的口干舌燥的人哦。
🌈以上是本人亲测有效的4种养肝茶饮配方啦！希望大家都能养出一个健康的肝脏❤️
编辑于 2023-09-15
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