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手心出汗、冰凉,主要是怎么回事?
👉🏻手心出汗、冰凉，主要是怎么回事？
简单来说就是肾阳虚。阳气不能固摄于下，所以会容易出汗。在中医上讲汗为心之液，如果手心总是出汗，那么就说明体内的津液不足了。
👉🏻如何改善这种手脚冰凉呢？
可以试试用温经散寒的艾叶、桂枝、干姜、肉桂等来泡脚，或者艾灸关元穴、足三里等穴位，帮助温养人体阳气。
另外日常饮食中还可以多吃些温补类的食物，比如羊肉、牛肉、韭菜等。平时也可以多晒晒太阳，温煦人体阳气。
🔍为什么有的人手心是热乎乎的？
有的人手心经常出汗却摸上去凉凉的，这是什么原因呢？其实很简单！一个是因为肾阳虚的关系导致手脚冰凉，另一个则是阴虚内热导致的身体发热。
✅阴虚内热的人往往晚上睡觉的时候会有盗汗的现象，醒来时却感觉不到汗湿衣服和被子；而且这类人形体消瘦，小便短黄，大便秘结；还可能伴随潮热（一阵阵发热）、烦躁易怒等症状。
✅如果是阴虚内热引起的手脚冰凉要怎么调理呢？
✨第一：阴虚生内热的主要根源还是肾阴亏损，因此滋补肾阴是关键！可以用六味地黄丸来滋补肾阴。
✨第二：肾阴充足就不会伤肝了！因为肝主骨嘛！而肝藏血，精血同源，所以可以通过食补来补益气血，可以选择阿胶糕或者桑葚膏来调养哦~
编辑于 2023-09-15
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