/
链接复制成功，欢迎分享给好友~
身上赘肉多？山楂配一物，瘦身降脂，效果棒棒的
🌈山楂是一种常见的药食同源的食材，有很高的食用价值。
🌈山楂味酸、甘，归脾经和胃经。它具有消食健胃、行气散瘀的功效，可辅助治疗因饮食积滞而引起的腹胀如鼓、腹痛等症状。现代研究表明，山楂还具有降血压、降血脂以及扩张血管的作用，能帮助减肥瘦身。
✅山楂搭配荷叶煮水喝，瘦身效果更好。今天就来和大家一起学起来吧~
🌈做法：
1️⃣山楂60克+陈皮30克+荷叶30克+白糖适量（陈皮要提前浸泡一下)
2️⃣把所有材料放入锅中煮沸后转小火继续煮15分钟即可饮用。
❤️山楂荷叶茶可以长期饮用，但是不能一次喝太多，否则很容易导致腹泻的症状出现。另外此方对于脾胃虚弱的人群不建议饮用。同时也要注意合理的饮食习惯，做到营养均衡荤素搭配。
编辑于 2023-09-15
举报/反馈
