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产后瘦肚子跟练，产后瘦身，大小肚腩
产后减掉肚子跟练，产后瘦身，大小肚腩
❤️产后收腹带建议：孕妈必备👩🏻宝妈必入‼️
✅剖腹产产妇术后使用7天左右，有助于伤口愈合和腹部恢复。顺产后使用5~7天即可，可以加速产后子宫复旧哦😘
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⭐️可缓解疼痛、减轻脏器脱垂。
⭐️帮助盆底肌肉增强功能，同时也有利于内脏器官的固定。
✨孕期及产后及时合理地使用收腹带，不仅有利于体型的恢复，还有利于增强身体承托力，减少因负重导致的腰背部疾病。🥰
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🔶新妈妈收腹带的选择标准：舒适、透气、弹性好、面料柔软无刺激性。选择合适自己尺寸的尺寸更有效哦😘
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🔶适合人群：顺产妈妈或者会阴侧切分娩的妈妈都可以用；剖宫产妈妈最好在伤口恢复之后再使用收腹带。👍
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🔶收腹带正确佩戴方法：将尺码穿过束带两端环扣，系于耻骨联合上方（下腹部），绕过臀部向下至尾骨处，打结固定后剪断备用。注意避免绑得过紧导致血液循环不畅或组织缺血造成损伤。👍
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🔶收腹带什么时候开始用？顺产后第1天就可以用了。剖腹产第6-24h内也可以用。可以排除恶露后再用哦😘
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编辑于 2023-09-15
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