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夏季养胃汤/脾胃不好,多喝这几款健脾养胃汤
夏季天气炎热，人体的消化功能也会减弱。脾胃不好的人，除了饮食上要格外注意外，还可以多喝几款养胃汤哦~
✅参苓猴头菇汤
材料：猴头菇、党参、茯苓、白术、甘草、肉苁蓉各10克，猪肚1个。
做法：将食材清洗干净后一起放入锅中加入适量的清水，大火烧开转小火炖煮一个小时即可食用。
功效：健脾益胃、温补肺肾。适合脾胃虚弱导致的食欲不振、食少便溏、气短乏力等症状的人群饮用。
✅黄精人参乌鸡汤
材料：乌鸡1只，黄精15克，党参20克，灵芝20克，玉竹20克，芡实20克，莲藕500克，生姜3片。
做法：食材清洗干净后一起放入锅中加入适量的清水煲煮1个小时即可食用。
功效：补肾益精、健脾和胃。适合久病体虚导致的神疲乏力、面色萎黄没有光泽以及脾胃不和引起的食欲不振者食用。
✅黄芪山药猪肚汤
材料：黄芪30克，山药30克，猪肚1只。
做法：食材清洗干净后一起放入锅中加入适量水炖煮三个小时即可食用。
功效：益气养胃。适合脾胃虚弱导致的四肢无力、头晕目眩没有精神以及腹胀便秘等人群食用。
编辑于 2023-09-15
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