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薤白排骨砂仁汤
✨今天给大家分享一款健脾驱寒、温中行气的食疗方
✨用到的食材：排骨、薤白、生姜、砂仁，这几种食材都是我们常吃的家常菜，价格也是比较实惠的
✨做法：排骨斩成小段，放入锅中焯水去血沫备用；砂仁研磨成粉末状备用；生姜去皮切片备用；薤白洗净切成薄片备用。炒锅倒入适量的清水，大火烧开后放入排骨煮出血沫，撇去浮沫加入姜片小火熬开，然后倒入沥净水的薤白和碾碎的砂仁粉，中火煮开转小火炖煮半小时左右即可食用
💫这款汤能活血化瘀、健脾祛湿暖胃、温中行气、消散瘀滞，改善身体上部受寒引起的痰凝、血瘀，从而达到驱寒的效果。此外对于脾胃虚弱导致的消化不良也有很好的调理作用
🌈如果平时有湿气重、大便不成型的情况，可以用这个汤来调养哦~
❤️最后说一下注意事项吧，由于薤白辛温，所以阴虚火旺的人群不建议食用~
编辑于 2023-09-15
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