/
链接复制成功，欢迎分享给好友~
白头发增多,四个小妙招,白发变黑发!
🌸俗话说“白头发，白发，白发长出”意味着衰老。近年来，白发的发病率逐年上升，年龄在35岁以上的中老年人中约有20%患有不同程度的白发。
🌻中医认为“发为血之余，血盛则发润，血衰则发脆。”这里谈到了白发的病因主要是血虚和肾精不足。
✅那么我们应该如何预防白发的生长呢？给大家推荐四个小妙招。
👇🏻一、黑芝麻：富含大量头发所需要的营养成分，长期食用黑芝麻能有效减缓白发生长速度。而且要注意的是由于黑芝麻中含有丰富的油脂成分，高血脂人群不适合吃太多黑芝麻。
👇🏻二、生姜：生姜含有一种叫做姜辣素的元素，它具有很强的抗癌和促进毛发生长的作用。每次用一块鲜姜擦拭头皮，按摩几分钟即可让头皮发热，刺激头发生长。每天早晚各一次，坚持一个月就能看到明显的效果。
👇🏻三、枸杞：枸杞含有非常丰富的营养物质，如维生素E等，能有效延缓人体细胞衰老的速度。经常喝枸杞茶不仅能够补充身体所需的营养物质，还能防止脱发和白发现象的发生。建议大家在日常生活中多喝一些枸杞茶。
👇🏻四、何首乌：何首乌可以帮助人们改善血液循环功能，防止动脉粥样硬化、中风、高血压等多种疾病的发生。此外，何首乌还可以补肝肾、益精血，对改善便秘也有很好的效果。平时可以适当食用些何首乌。
以上是预防白发的四大妙招的介绍，希望大家可以参考一下！
编辑于 2023-09-15
举报/反馈
