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头痒头皮屑多是什么原因,我们该怎么办?#头皮屑多
😥头皮屑多是什么原因造成的呢？
✨1、油脂分泌过多，这是导致头皮屑最主要的原因。
✨2、洗发方式不对，正确的洗发方式应该是用温水把头发冲洗一遍然后再抹护发素或者洗发水揉搓均匀在抹干头发即可。
✨3、皮肤干燥缺水，长时间不洗头会导致皮肤水分缺失，所以一定要保持头皮清洁，防止细菌滋生。
✨4、真菌感染，如果长期熬夜很容易导致身体抵抗力下降造成真菌感染引发头皮屑多的现象，平时可以多吃一些富含蛋白质的食物来增强免疫力。
✨5、皮脂腺发达，有些人的头皮属于油性皮肤，这种情况下也容易导致头皮屑增多，平时要少吃油腻刺激性的食物。
如何改善头皮屑多的情况呢？
✨1、选择合适的洗发水或护发素时，一定要注意选择温和的没有刺激性的产品。
✨2、注意营养均衡摄入，可以多食用富含维生素A和E的食物如胡萝卜、橙子等。
✨3、补充锌元素能够促进皮脂代谢从而减少脱落，当体内缺乏锌元素时也会导致出现掉头发的现象。平时生活中要多喝水增加血流量也可以起到缓解的作用。
编辑于 2023-09-15
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