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晒后修复|晒伤后皮肤拯救
❓皮肤晒伤后该如何修复？
🌞春夏秋冬，四季不同，但都会面临同样的挑战：那就是日晒后皮肤的各种损伤。紫外线会破坏表皮细胞的结构、造成水分流失过快、刺激炎症反应、促进黑色素合成等等。
👉那么在遇到日晒后该如何拯救受损的皮肤呢？这里给大家分享6个小方法！
1️⃣冰镇降温法
🔶取一块干净的毛巾，包裹冰块或放入冰箱冷藏室冷冻一段时间，然后取出敷于晒伤部位，进行持续性冷敷（最好每隔10分钟更换一次毛巾）。
👉可以起到收缩血管、减少局部血液循环和代谢废物堆积、减弱红肿热痛感的作用。注意不能直接把冰块或冰袋放在脸上，以免冻伤！
2️⃣补充水分
✅及时补水是缓解晒伤后疼痛的重要方式之一。适当的补液可以有效帮助机体调节体温、增加身体的新陈代谢等。如大量饮水、食用水果等。
3️⃣药物治疗
✅如果感觉疼痛难忍时，可以使用非甾体类消炎药止痛；还可以使用维生素E乳来保湿和修复皮肤屏障功能；氢醌霜可抑制酪氨酸酶活性以减轻色素沉着。必要时可去医院就医！
4️⃣避免再次暴晒
✅物理防晒非常重要，如穿长袖衣物和戴帽子等，能很好的阻挡紫外线照射。当然不要忘记涂防晒哦~选择SPF＞30的广谱防晒产品，并做好卸妆工作！
5️⃣饮食调理
✅多吃新鲜蔬果和富含维生素C食物（柠檬、橙子、草莓等），也有助于皮肤更快恢复；尽量避免摄入辛辣刺激食物和酒类等易引起过敏的食物。
6️⃣做好日常护肤工作
✅清洁要轻柔温和且用温水洗脸，做好后续保湿修护工作即可。
编辑于 2023-09-15
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