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备孕期间男性也需要补充叶酸?
👭叶酸的作用与功效？
✅促进骨髓中幼红细胞成熟，预防巨幼红细胞性贫血。
✅降低高同型半胱氨酸，增加高密度脂蛋白胆固醇水平，改善血脂代谢。
✅降低缺血性心血管病的发病率及死亡率，减少脑卒中和心肌梗死的危险性。
✅保护精子，提高精子的数量、质量和活动度。
❌备孕期间男性不需要额外补充叶酸吗?
✅服用叶酸可以增强精子和卵子的活力，从而提升受孕几率；
✅尤其对于有不良生育史的男性来说，如少精症、弱精症等，适当补充叶酸可以有效预防胎儿神经管畸形。
✅男性的身体里本身含有叶酸，但是含量比较少，所以需要额外补充来满足胎儿的生长发育需求。
💁🏻♂️叶酸什么时候吃最好呢?
✅女性怀孕前3个月开始每天定量服用即可，男性可以在准备要宝宝的前一个月就可以每天定量服用。
❤️备孕期间男女双方都应该补充什么?
✅女性：除了叶酸以外还要补充铁和钙片;男性：在备孕期间要注意戒烟戒酒、加强运动锻炼、保持良好的生活习惯等等。
编辑于 2023-09-15
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