/
链接复制成功，欢迎分享给好友~
青少年早泄怎么办?
👭青少年早泄怎么办?
1️⃣药物治疗
可以口服药物，如乌灵胶囊、舍曲林、帕罗西汀等，具有改善射精控制能力的药物。对于器质性原因造成的早泄，应明确病因，积极治疗原发病。
2️⃣心理治疗
心理紧张焦虑是引起早泄的重要原因之一，需要夫妻双方同时配合进行心理和行为调节。患者要充分了解早泄的相关知识，不要讳疾忌医，积极去正规医院就医。女方要体贴谅解男方，避免有意识地挑逗丈夫，尽量避免性生活，以减少性冲动的发生。同时还需要正确对待自己的状况，积极面对。
3️⃣锻炼身体
加强骨盆肌的锻炼，如用耻骨尾骨肌的力量做缩肛运动，每次20-30分钟，每以天做1-2次。加强身体素质，避免过度疲劳，保证睡眠充足。合理膳食均衡营养在饮食上要注意食物搭配，多食一些含锌量高的食物。如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等，膳食中注意补充锌元素均能有效减少早泄问题发生。
编辑于 2023-09-15
举报/反馈
