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堵奶或者奶少真的不用找催奶师。
👩⚕️堵奶或者奶少真的不用找催乳师，甚至不建议找！
👨⚕️不要盲目相信别人的话。很多姐妹都说自己家的催乳师给疏通了，然后就喂宝宝了。但是为什么孩子吃了后还是不够呢？那是因为你只做了疏通，却没让乳腺管通畅起来。如果通开了乳腺管，不管吃不吃，都会下奶的。这就是所谓的“下奶”，吃得越多，下奶越好。
❤️母乳喂养需要一段时间来适应，不是一朝一夕的事情，这个过程大概需要3-5天的时间。如果你一直排不出来，只能靠外界干预，比如吸奶器或者催乳师。但是这些都是治标不治本的方法。宝宝在吸吮的时候刺激到乳腺才能促进泌乳，如果一直依赖吸奶器或者催乳师来吸奶的话，就会产生依赖性。等下次再喂奶的时候就难了。所以一开始千万不要依赖催乳师哦！
❤️想要顺利追奶，关键还是要做到这几点：
1、保持好心情，多休息；
2、保证足够的液体摄入量；
3、规律哺乳；
4、正确的哺乳姿势和手法；
5、适当补充DHA和钙片；
6、饮食均衡多样化；
7、睡眠充足和规律作息；
8、每天按摩热敷乳房；
编辑于 2023-09-15
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