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吃什么对子宫好 能保护子宫,而且能消炎
🌟吃什么对子宫好 能保护子宫,而且能消炎?
👉推荐五种食物给姐妹们，可以起到养护子宫、辅助消炎的效果。
🥰1.海带：有丰富的微量元素，如钙铁等。经常食用能够补充人体所需的矿物质以及微量元素。其中所含的牛磺酸，还能帮助减少妇科疾病。
❌2.玉米：有大量的维生素E和亚油酸。这些物质进入人体后，能使人体中的胆固醇尽快排出体外，还可以起到美容养颜的作用。
❌3.黄瓜：含有丰富的微量元素、粗纤维和蛋白质等营养成分，其中的粗纤维可以帮助预防便秘，而蛋白质则能补充人体所需营养。对于轻微炎症有很好的缓解作用。
❌4.西红柿：含有丰富番茄红素，是抗氧化剂，可以避免自由基对细胞造成的伤害，改善细胞的寿命，有一定的抗癌功效。此外还有防止血压升高和免疫力增加的功效。
❤5.甘蓝：维生素K含量很高，并含有丰富的膳食纤维和电解质。维生素K具有维持正常凝血功能的效果；膳食纤维能够促进肠道蠕动，促进消化吸收;电解质有助于调节体液平衡。
编辑于 2023-09-15
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