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剖腹产抱宝宝子宫下垂,女人早早应该懂的事
✅产后注意休息和调养
✅少提重物，避免慢性咳嗽、便秘
✅及时治疗慢性气管炎等易引起咳嗽的疾病
✅哺乳期不应超过两年，且应严格控制再孕
✅多喝热水，多吃水果蔬菜🍉
✅适当运动，增强身体免疫力
✅可以尝试做凯格尔运动🥰
✅坚持母乳喂养对预防子宫下垂有帮助✌🏻♀️
✅不要干重活❌
✅经常平躺、仰卧、跪姿等姿势有助于缓解腹压，减少子宫下垂风险😘
剖腹产手术时会将子宫切开，让宝宝顺利出来。而子宫与阴道之间靠的是组织粘合剂连接着，如果组织粘合处断裂或变薄就会导致子宫下垂。而且孕期增大的子宫会对盆底肌肉造成压迫，也会加速松弛，生产后随着腹部压力增大也会导致松弛加重从而出现子宫下垂的现象。一般对于轻度子宫脱垂可以通过保守性治疗来改善。平时要养成良好的排便习惯，同时还要养成定期排便的习惯，不能过度的用力。另外还需要保持大、小便的通畅，如果存在长时间用力的情况也需要改掉这种坏习惯。平时还应该积极进行体育锻炼🏊🏻或者是进行收腹以及提肛的运动训练，可以有效锻炼到盆底肌以及收缩我们的肛门。也可以使用专门用于治疗的物理仪器或者是针灸的方法来进行治疗。严重的患者则需要通过手术方法来合理应对才可以👍
编辑于 2023-09-15
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