/
链接复制成功，欢迎分享给好友~
如果月经量比较少,吃什么比较好
🌟月经量少吃什么好呢？
很多姐妹问，说自己的月经量比较少，有的时候就一点点。这种情况就是月经量过少了，那么应该吃些什么来促进经血的排出呢？下面就给大家推荐几种食物。
-
✅1、山楂红糖饮
山楂活血通脉作用较强，可扩张血管、降低血压、促进新陈代谢和增加食欲。此外，山楂还能抗凝血、降低血脂及阻止致癌物质亚硝酸盐的合成，从而防治产后肥胖症、高血脂症，同时又能增进食欲、帮助消化，避免血糖上升。但山楂不宜空腹食用，也不宜过多久食 ，特别是脾胃虚弱之之人要慎食。
✅2、桂圆枸杞酒
取龙眼肉500g，枸杞子500g，黄酒15L。将龙眼肉去核与枸杞子捣烂，装入瓶器中，倒入黄酒浸泡1个月以上即成。每次服30g左右，每日早、晚各 一次。有补益心脾、安神志、美容颜之功效。适用于妇女血虚不孕、性功能减退等症。此酒温热滋补之力颇强，凡湿盛中满及大便燥结者慎用；高血压患者应禁服。
✅3、阿胶红枣枸杞膏
配方：红枣6个，枸杞子20克，阿胶10克，冰糖适量。制法把红枣洗净用清水浸泡半小时，连核一起切碎，与其他食材一起放入砂锅，加入适量清水，大火烧开转小火慢炖1小时后关火。隔天一次服用即可。一天一剂分两次食用 。
❌感冒发热病人、呕吐泄泻时及月经过期或经量较多时均不宜服用本药膏 。孕妇慎服！
编辑于 2023-09-15
举报/反馈
