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孕妇降血糖食谱,孕妇血糖高吃什么饭菜
🌸孕妇血糖高吃什么饭菜
❤️南瓜：含有维生素E，能促进孕妇体内胰岛素的分泌，具有降血糖的作用。
❤️洋葱：含有硫化物，硫化物是一种功能性化合物，可以帮助增加身体内的胰岛素含量，从而降低患糖尿病的几率。
❤️苦瓜：有类似胰岛素的功能，可降低血糖。
❤️黑木耳：所含的木耳多糖有降血糖作用，而且黑木耳能够提高免疫力、排毒清肠、防癌抗癌等功效。
❤️紫菜：紫菜中含有多糖、脂肪、蛋白质、维生素、微量元素等，其中紫菜多糖能显著降低空腹血糖。
❤️魔芋：属于低热能、高纤维的食物，可以延缓葡萄糖的吸收。
❤️绿豆芽：含有丰富的维生素C能促进胆固醇在肝脏中转化为胆酸而排出体外，有助于降低血脂
❤️海带：海带中的褐藻酸有延缓女性子宫肌瘤增长速度的功效，还有防止乳腺增生结块的作用。
❤️丝瓜：丝瓜中所含的皂苷有利尿活血作用，能促进排便。所含的黏液成分能增强胰体和腺体的运利作用，控制血糖升高。
❤️山药：山药含有粘蛋白，具有降低血糖的作用，而且山药还能抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
编辑于 2023-09-15
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