/
链接复制成功，欢迎分享给好友~
孕期血糖高怎么办?孕妇吃什么降血糖?看完
孕妇血糖高吃什么食物降糖?
💫在怀孕期间，很多孕妈咪都会遇到血糖偏高的现象。孕期血糖偏高，要引起重视，否则会影响到胎儿的发育，甚至出现早产、流产等现象。
✅孕妇血糖高可以吃：
✅苦瓜：味甘，性寒。归心、脾、肺经。具有消暑清热，清肝明目的功效。适用于暑热烦渴、目赤肿痛、筋骨疼痛、产后瘀血不净等症状。现代医学研究证实，苦瓜粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的防治作用。
✅黑木耳：含木耳多糖、维生素K1、维生素E、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降血糖作用。动物实验表明，木耳能增强机体免疫功能，发挥防癌抗癌作用。
✅紫菜：所含多糖能显着降低空腹血糖。可用紫菜作主食或佐餐，正常人用紫菜一个(克)，干品30克;甲状腺机能亢进者用50克饮服，每日两次，四周为一疗程。
✅洋葱：洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降脂降压、抗炎、平喘祛痰、润肠通便、解毒杀虫等。经常食用，对高血压、高血脂等都有一定的预防作用。
✅魔芋：是一种低热能、高纤维素食物。因其分子量大，粘性高，在肠道内排泄缓慢，能延缓葡萄糖的吸收，有效降低餐后血糖升高。又因为它吸水性强，含热能低，既能增加饱腹感，减轻饥饿感，又能控制体重，所以是很好的控血糖主粮哦~
编辑于 2023-09-15
举报/反馈
