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1个日常小食方,可调理子宫肌瘤
🌟今天给大家分享一个食疗方法，可以调理子宫肌瘤。
✅主要食材：白萝卜、海带、老鸭汤。做法简单易操作。
1️⃣将老鸭洗净切块，焯水去腥味备用。
2️⃣锅中加水烧开，放入焯过水的鸭块，加入适量料酒、姜片煮至沸腾后转小火炖煮40分钟。
3️⃣将焯过水的白萝卜切成滚刀块，连肉带水倒出待用。
4️⃣然后将焯过水的海带切成丝状，与老鸭一起放入锅中煮开再转小火炖煮30分钟。
5️⃣最后将萝卜块放进去，再煲个十分钟左右关火出锅即可食用。
✅吃法有多种搭配方式，如：海带+红萝卜+老鸭；白萝卜+豆腐+鲫鱼等食材搭配都行。清淡口味更佳哦~
✋配料中白萝卜能起到软坚散结的作用；而海带中的褐藻胶有一定的化瘀功效；老鸭肉性温，入脾肾经，能补益脾胃、滋养肝肾、养阴补血等等的功效。三者搭配在一起具有一定的散肿消癥作用！很适合子宫肌瘤患者吃呢~
编辑于 2023-09-15
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