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自己在家做,缓解孕吐生姜水
👉缓解孕吐生姜水
✅食材：生姜50g，白砂糖30g。
✅做法：1️⃣将生姜洗净切片放入锅中；2️⃣加足量的水大火煮开转小火煮半小时；3️⃣把白砂糖倒入锅中，搅拌均匀关火即可。
✅功效与作用：1️⃣生姜性温味辛，有发汗解表、温中止呕的功效；2️⃣生姜里含有的姜酚、姜烯等成分能起到镇静的作用，对于呕吐有一定的效果；3️⃣还能暖胃止吐。
✅注意事项：1️⃣怀孕期间要少量饮用，不要喝太多，否则容易导致上火出现不适症状；2️⃣此外建议孕妇饮食以清淡为主，少食多餐，多吃新鲜的水果蔬菜补充维生素和矿物质元素，保证营养均衡。
编辑于 2023-09-15
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