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月经期小腹绞痛的痛经吃什么最好
月经期间小腹绞痛的痛经吃什么好？
月经期腹痛，这是由于气血亏虚，胞脉失养而致。症见经期或行经前后小腹冷痛喜按，得热则舒，经量少色暗，畏寒肢冷，面色少华，小便清长，大便溏薄，舌黯淡，苔白腻，脉沉迟无力等。
【痛经食疗方】
🌟艾叶生姜鸡蛋汤
组成：艾叶15克，生姜15克，鸡蛋1个。
用法：将3味药同入锅中，加水适量同煎煮至蛋熟即可。吃蛋饮汤。每日1剂。
功效：散寒止痛。适用于寒瘀致病而致的痛经。
🌟当归生姜羊肉汤
组成：当归60克，生姜15克，羊肉600克。
用法：将羊肉切片放入砂锅内加当归及生姜炖煮至烂熟即成。佐餐食用。
功效：温中补虚，益气摄血。适用于气虚血瘀型痛经患者。
🌟黄芪枸杞羊腰粥
组成：黄芪30克、羊腰1具、粳米60克。
用法：先将羊腰洗净剖开，去白筋膜并切为小块备用;黄芪切成粗末待用;先将粳米淘洗后人锅煮粥待熟时下入羊腰、黄芪、枸杞共煮成粥即成。趁热服食，每日2次，分顿食用。
功效：益气摄血、活血化淤。适用于气虚血瘀型痛经者食用。
编辑于 2023-09-15
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