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产后修复是仪器好还是手法好?
产后修复到底是选择仪器好还是手法好呢?其实两者各有优劣，不能一概而论。今天就给各位宝子们科普一下～
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✅孕期变化：
✨由于子宫变大、骨盆变宽、腹部松弛等身体变化，会伴随着不同程度的酸痛感。这种酸痛感会随着分娩后身体的恢复逐渐减轻，直至消失。
✨臀部疼痛：很多宝妈在怀孕期间可能会有屁股疼的现象，这是正常的生理现象，不用过于担心，可以通过适当的运动缓解。同时也要注意控制饮食避免体重增长过快。
✅生完孩子：
✨顺产的妈妈一般在产后第2天就能开始做凯格尔运动了，剖腹产的妈妈一般可以在拆线后就可以进行凯格尔运动了。但是刚开始做凯格尔运动时一定要量力而行，循序渐进的增加运动量，不可操之过急哦！否则容易造成子宫脱垂!⚠️剖腹产的妈妈要在伤口愈合后再开始做凯格尔运动哦！
🌟剖腹产妈妈在剖腹产后6-8周内都不要提重物。如果长期过度用力或者长时间站立就可能导致腹直肌分离的问题出现哦！对于严重的腹直肌分离症还会导致脊柱变形哦！所以有腹直肌分离症的宝妈要尽早去做产后修复噢～
‼️如果是选择月子中心的话医生也会根据每位妈妈的自身情况给出专业的建议。总之产后修复要尽量选择专业且靠谱的地方进行哦！
编辑于 2023-09-15
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