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子宫内膜薄吃什么好?这几种食物不要错过
子宫内膜薄吃什么好？
⭐️富含雌激素的食物
1、乌鸡肉：乌鸡肉含有人体不可缺少的微量元素硒及大量蛋白质，对于子宫具有独特的滋补作用。
2、甲鱼：甲鱼可以有效调节人体内分泌功能，促进血液循环，起到活血化瘀的功效，对某些部位的病变也有辅助治疗的作用。
3、鹌鹑蛋：鹌鹑蛋中营养十分丰富，含有大量的卵磷脂和脑磷脂，是高级神经活动不可缺少的营养物质。
4、鲫鱼：含有丰富的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，且有美容护肤功效。
⭐️富含高蛋白的食物
1、白肉鸡：白肉鸡富含丰富的蛋白质以及维生素A，维生素E等等营养物质，可以提高人体的免疫力。而且白肉鸡中的脂肪含量比较低，不会增加患者的体重。
2、牛奶：牛奶中含有非常多的蛋白质，还具有保护胃黏膜的功效，所以患者每天喝一杯热牛奶是比较合适的。但是要注意不要空腹喝牛奶，否则可能会导致腹泻等问题出现。
编辑于 2023-09-15
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