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月经期有血块如何调理?
月经有血块是什么原因❓
月经有血块是气滞血瘀，血行不畅淤堵导致的。
🌟怎么调理?
1️⃣饮食调理：多饮水，多吃蔬菜水果补充维生素C和植物纤维降低体内雌激素含量改善症状，少吃辛辣刺激性食物、戒烟戒酒等；
2️⃣运动调节：适当加强身体锻炼促进血液循环，改善体质有利于排出血块；
3️⃣情绪调节：保持心情愉快，学会自我放松舒缓情绪，避免抑郁烦躁引起气血不畅；
4️⃣中药调理：月经过少且色紫黑有块可服用七制香附丸、益母草膏以理气活血调经；热者宜服加味逍遥丸以清热调经;虚证服知柏地黄丸、十全大补丸以滋阴补血或十灰散、云南白药以凉血止血化瘀。
5️⃣日常护理：经期时腹部保暖，喝一些热的红糖姜茶等可以有效的缓解疼痛。
编辑于 2023-09-15
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